两款改良传统川菜
时间:2023-12-11 14:08:50 阅读(143)
传统川菜是川菜百花园中一簇簇绚丽多姿、永不凋谢的奇葩。但是,社会在进步
,人们的生活水平在不断提高,营养意识在不断增强,饮食消费观念在不断改变。现代营养学和审美观点对传统川菜进行审视 、剖析,发现其中还有不尽完美的地方需要加以改良
,使它更加完美
。
如“水煮肉片”颜色深暗 、造型欠美观 ,对食欲产生压抑 。“水煮肉片”是四川民间传统菜,它以麻 、辣、烫 、鲜 、香 、滑嫩、鲜脆,油重为特色,备受四川人喜爱。绿色蒜苗和青笋尖泡在碗底被油汤淹没,显露不出鲜嫩的本色 。在肉片上撒一层辣椒面和花椒面,端上桌一看好似一碗油烫辣椒面,难怪会使北方人望而生畏 。
又如“夹沙肉”。“夹沙肉”是选用带皮肥膘猪肉为主料夹洗沙烹制而成 。是传统川菜热菜甜菜之一 。常在城市 、农村婚丧娶寿诞宴席上出现 。此菜以软糯滋润,油香香甜为特色 ,广泛流传在民间,倍受老人和儿童的喜爱。但是由于这款菜过分含有饱和脂肪酸并且油脂太重,使得许多年轻人因此就望而生畏。
针对以上两款传统川菜存在不够完美之处 ,笔者试行对其加以改良,取得了较好的效果,有兴趣的朋友不妨一试。
一、将改良后的“水煮肉片”取名为“出水芙蓉”或叫“水底斐娇” 。
(一)原料 :鸡脯300克 、鲜鸡蛋1个 、鸡蛋皮20克、蒜苗中段70克、青笋尖70克、葱50克、上等酱油15克、郫县豆瓣25克、花椒粒30余颗、精盐3克 、白糖2克、姜末10克 、味精3克 、干豆粉25克、鲜汤一碗、香油25克 、辣椒红油50克 。
(二)制法:
① 鸡脯洗净 ,片成薄片,宽窄越大越好。
② 鸡蛋磕破,滗出蛋清,加干豆粉调成蛋清糊 。鸡脯片放在蛋糊中用手抓匀 。
③ 蒜苗洗净,切成5厘米长的节 。
④ 葱洗净用中段 ,切成5厘米长的节。
⑤ 青笋尖切成5厘米长的节 ,粗尖切破。
⑥ 鸡蛋皮切成碎渣 ,郫县豆瓣剁细。
⑦ 炒锅置旺火上,加水烧沸,将鸡脯片用竹筷逐片夹入沸水中汆熟,待鸡脯片漂浮在水面上用丝网瓢捞起盛入冷水盆中浸漂,将大形脯片选出放在另一盘中 ,用消毒剪修剪成芙蓉花瓣状,边角余料用作熬汤垫底 。
⑧ 炒锅洗净 ,加入鲜汤、酱油、精盐 、白糖 、郫县豆瓣 、花椒、姜末 ,待汤烧沸熬出味,用漏瓢将渣滓打净 ,放入蒜苗、青笋尖和葱节 ,煮至蒜苗 、青笋断生,加入味精和香油,连汤带料倒入鸡脯边角余料碗中。
⑨ 用不锈钢消毒夹 ,逐片夹鸡脯片 ,沿碗边由外到里 ,一圈一圈地拼摆成芙蓉花形,花的中心放鸡蛋碎皮为花蕊。拼摆好轻轻将碗端入锅中掺水 ,盖上锅盖烧沸保温 。
⑩ 炒锅置旺火上 ,倒入辣椒红油烧烫,将鸡脯碗盛入托盘,用勺舀烫红油徐徐淋在鸡脯片上,瞬间 ,鸡脯片由白色变成粉红色 ,好似漂浮在水面上一朵盛开的芙蓉花 ,故名“出水芙蓉”。鲜嫩清脆的蒜苗,青笋尖泡在汤底,故又名“水底斐娇”。
特点 :菜品形似芙蓉花,栩栩如生,颜色鲜艳夺目,脯片鲜嫩,蒜苗、青笋清脆 ,麻、辣 、烫 、鲜 、香气扑鼻 ,为筵席热菜佐餐佳肴。
二、将改良后的“夹沙肉”取名为“八宝三沙夹沙肉” 。
(一)原料:薄皮猪上等五花肉500克(奶脯以上部位的肉)、红豆沙50克 、绿豆沙50克 、黄豆粉50克(黄豆炒熟磨成粉过筛)、上等糯米300克 、百合10克 、苡仁10克、莲米10克、红枣10克、核桃仁15克 、生花生仁15克、彩色蜜饯50克、糖水红樱桃数颗 、白糖100克 、红塘150克 、精盐2克 、料酒25克、精炼油100克 、香油15克。
(二)制法:
1、将五花肉皮上残毛拈净 ,用料酒在肉皮上抹匀腌渍15分钟。
2 、将五花肉放入冷水锅烧沸 ,焯去血污,捞起用温水洗净血沫 。
3、炒锅洗净,加冷水,将肉放入烧沸,煮至断生捞出 ,放入冷水盆中浸漂降温,捞起切成6厘米长、3厘米宽 、0.6厘米厚的夹刀片(边角余料另作别用) 。
4 、红豆沙 、绿豆沙、黄豆粉混合均匀。
5、炒锅置中火上,下精炼油烧至四成熟 ,到入混合沙反复翻炒 ,待沙炒烫加入斩细的红糖和香油继续翻炒 ,炒至糖溶化 、三沙滋润亮油 ,铲起盛入盘中 。
6 、刀肉片中夹入三沙为馅 ,按书页形依次铺满碗底,撒上红樱桃 。
7、莲米撕去皮,抽心 。
8 、核桃仁用沸水浸泡,撕净桃衣 ,用刀剁碎 。
9、花生仁用沸水浸泡,撕去红衣。
10 、红枣去核 ,洗净 ,切碎 。
11、 彩色蜜饯切碎 。
12、将糯米 、苡仁 、百合淘洗干净,加入红枣、核桃仁 、花生仁、莲米混合煮至8成熟,滤尽米汤,加入蜜饯和白糖捣匀 ,放进夹沙肉蒸碗压紧按平,上笼屉用旺火蒸1小时取出翻扣在瓷盘中即成 。
特点:五花夹沙肉滋润粑糯 ,油亮香甜,肉底八宝饭,五彩缤纷,滋糯香甜 ,营养素含量全面,滋补食用价值极高饭菜合一 ,为养颜健身滋补之佳肴,可作为筵席甜菜。
如“水煮肉片”颜色深暗 、造型欠美观 ,对食欲产生压抑 。“水煮肉片”是四川民间传统菜,它以麻 、辣、烫 、鲜 、香 、滑嫩、鲜脆,油重为特色,备受四川人喜爱。绿色蒜苗和青笋尖泡在碗底被油汤淹没,显露不出鲜嫩的本色 。在肉片上撒一层辣椒面和花椒面,端上桌一看好似一碗油烫辣椒面,难怪会使北方人望而生畏 。
又如“夹沙肉”。“夹沙肉”是选用带皮肥膘猪肉为主料夹洗沙烹制而成 。是传统川菜热菜甜菜之一 。常在城市 、农村婚丧娶寿诞宴席上出现 。此菜以软糯滋润,油香香甜为特色 ,广泛流传在民间,倍受老人和儿童的喜爱。但是由于这款菜过分含有饱和脂肪酸并且油脂太重,使得许多年轻人因此就望而生畏。
针对以上两款传统川菜存在不够完美之处 ,笔者试行对其加以改良,取得了较好的效果,有兴趣的朋友不妨一试。
一、将改良后的“水煮肉片”取名为“出水芙蓉”或叫“水底斐娇” 。
(一)原料 :鸡脯300克 、鲜鸡蛋1个 、鸡蛋皮20克、蒜苗中段70克、青笋尖70克、葱50克、上等酱油15克、郫县豆瓣25克、花椒粒30余颗、精盐3克 、白糖2克、姜末10克 、味精3克 、干豆粉25克、鲜汤一碗、香油25克 、辣椒红油50克 。
(二)制法:
① 鸡脯洗净 ,片成薄片,宽窄越大越好。
② 鸡蛋磕破,滗出蛋清,加干豆粉调成蛋清糊 。鸡脯片放在蛋糊中用手抓匀 。
③ 蒜苗洗净,切成5厘米长的节 。
④ 葱洗净用中段 ,切成5厘米长的节。
⑤ 青笋尖切成5厘米长的节 ,粗尖切破。
⑥ 鸡蛋皮切成碎渣 ,郫县豆瓣剁细。
⑦ 炒锅置旺火上,加水烧沸,将鸡脯片用竹筷逐片夹入沸水中汆熟,待鸡脯片漂浮在水面上用丝网瓢捞起盛入冷水盆中浸漂,将大形脯片选出放在另一盘中 ,用消毒剪修剪成芙蓉花瓣状,边角余料用作熬汤垫底 。
⑧ 炒锅洗净 ,加入鲜汤、酱油、精盐 、白糖 、郫县豆瓣 、花椒、姜末 ,待汤烧沸熬出味,用漏瓢将渣滓打净 ,放入蒜苗、青笋尖和葱节 ,煮至蒜苗 、青笋断生,加入味精和香油,连汤带料倒入鸡脯边角余料碗中。
⑨ 用不锈钢消毒夹 ,逐片夹鸡脯片 ,沿碗边由外到里 ,一圈一圈地拼摆成芙蓉花形,花的中心放鸡蛋碎皮为花蕊。拼摆好轻轻将碗端入锅中掺水 ,盖上锅盖烧沸保温 。
⑩ 炒锅置旺火上 ,倒入辣椒红油烧烫,将鸡脯碗盛入托盘,用勺舀烫红油徐徐淋在鸡脯片上,瞬间 ,鸡脯片由白色变成粉红色 ,好似漂浮在水面上一朵盛开的芙蓉花 ,故名“出水芙蓉”。鲜嫩清脆的蒜苗,青笋尖泡在汤底,故又名“水底斐娇”。
特点 :菜品形似芙蓉花,栩栩如生,颜色鲜艳夺目,脯片鲜嫩,蒜苗、青笋清脆 ,麻、辣 、烫 、鲜 、香气扑鼻 ,为筵席热菜佐餐佳肴。
二、将改良后的“夹沙肉”取名为“八宝三沙夹沙肉” 。
(一)原料:薄皮猪上等五花肉500克(奶脯以上部位的肉)、红豆沙50克 、绿豆沙50克 、黄豆粉50克(黄豆炒熟磨成粉过筛)、上等糯米300克 、百合10克 、苡仁10克、莲米10克、红枣10克、核桃仁15克 、生花生仁15克、彩色蜜饯50克、糖水红樱桃数颗 、白糖100克 、红塘150克 、精盐2克 、料酒25克、精炼油100克 、香油15克。
(二)制法:
1、将五花肉皮上残毛拈净 ,用料酒在肉皮上抹匀腌渍15分钟。
2 、将五花肉放入冷水锅烧沸 ,焯去血污,捞起用温水洗净血沫 。
3、炒锅洗净,加冷水,将肉放入烧沸,煮至断生捞出 ,放入冷水盆中浸漂降温,捞起切成6厘米长、3厘米宽 、0.6厘米厚的夹刀片(边角余料另作别用) 。
4 、红豆沙 、绿豆沙、黄豆粉混合均匀。
5、炒锅置中火上,下精炼油烧至四成熟 ,到入混合沙反复翻炒 ,待沙炒烫加入斩细的红糖和香油继续翻炒 ,炒至糖溶化 、三沙滋润亮油 ,铲起盛入盘中 。
6 、刀肉片中夹入三沙为馅 ,按书页形依次铺满碗底,撒上红樱桃 。
7、莲米撕去皮,抽心 。
8 、核桃仁用沸水浸泡,撕净桃衣 ,用刀剁碎 。
9、花生仁用沸水浸泡,撕去红衣。
10 、红枣去核 ,洗净 ,切碎 。
11、 彩色蜜饯切碎 。
12、将糯米 、苡仁 、百合淘洗干净,加入红枣、核桃仁 、花生仁、莲米混合煮至8成熟,滤尽米汤,加入蜜饯和白糖捣匀 ,放进夹沙肉蒸碗压紧按平,上笼屉用旺火蒸1小时取出翻扣在瓷盘中即成 。
特点:五花夹沙肉滋润粑糯 ,油亮香甜,肉底八宝饭,五彩缤纷,滋糯香甜 ,营养素含量全面,滋补食用价值极高饭菜合一 ,为养颜健身滋补之佳肴,可作为筵席甜菜。
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